CASSIE'S BLOG

⭐Crossfit Scale크로스핏 스케일 같이 하자는 말이 뭐야? 크로스핏에서 "스케일 같이 하자"는 말은 운동의 난이도나 강도를 개인의 능력에 맞게 조정하여 함께 운동하자는 의미입니다. 크로스핏 운동은 다양한 난이도와 강도로 구성될 수 있기 때문에, 모든 사람이 자신의 체력과 경험에 맞게 조정할 수 있습니다.영어 표현"Let's scale the workout together."더 자세히 설명하면Scale (스케일): 운동의 난이도나 강도를 조정하는 것. 예를 들어, 무게를 줄이거나, 반복 횟수를 줄이거나, 쉬운 동작으로 대체하는 것을 의미합니다.함께 (together): 모두가 자신의 능력에 맞게 운동을 조정하여 같이 운동하자는 의미입니다.예시 상황어떤 사람은 풀업 대신 밴드를 사용하여 풀업을 하거..